एक आसन, बदल देगी जिंदगी। वृक्षासन योग Tree Pose । Beginner Yoga at Home · Guru Dheeraj on DD News

Yog Guru Dheeraj · 2:59

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2:59

एक आसन बदल सकती है आपकी जिंदगी। वृक्षासन , ताड़ासन या Tree Yoga Pose की विधि व लाभ फायदे जानें। Special for Student, Working Person who need Concentration , Focus and Determination . वृक्षासन या Tree Pose देखने में Basic Yoga Pose लगता हो लेकिन इसके योग रहस्य को जानना ही योग को जी लेने जैसा है। ये सिर्फ पांव की मजबूती Leg Strength नहीं देता बल्कि मन को संकल्प Determination Power, चैलेंज स्थिति में Peace, Patience देता है। Psychological Benefits के साथ एकाग्रता Concentration , Focus बढ़ाता है। Collage , School student के साथ हम सभी के लिए एकाग्रता जीवन में आगे बढ़ने की पहली शर्त है। DD News के योगसूत्र कार्यक्रम में वशिष्ठ योगाश्रम के योगगुरु धीरज बता रहें हैं संतुलन की अनिवार्यता को। ...........................................................

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